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科室快讯

我院东院护理心理组成功举办正念瑜伽工作坊

信息来源:东院护理心理组 发布时间:2022-03-14 浏览次数:
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  为提升临床护士身心健康,缓解临床护士工作压力,进一步落实临床护士磁性管理,近日,山东第一医科大学附属省立医院(线上体育游戏投注)东院护理心理组成功举办正念瑜伽工作坊,30余位临床护士长及护士参加活动。

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  本次活动由东院护理心理组组长赵海燕组织,邀请护理心理组顾问、东院妇产科门诊护士长王佳进行正念瑜伽辅导。活动过程分别包括放松训练、正念瑜伽、分享体验等环节。活动持续一个多小时,参与者全程止语,全然感受自我,觉察当下。

  正念,是对当下身体、想法、情绪和感受进行有意识地、不加评判地觉察,可提升护士自我专注、活在当下的能力。瑜伽,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,是一系列修身养心的方法。正念与瑜伽的完美结合,可有效改善护士生理、心理、情感和精神方面的状态,帮助护士挖掘自身的内在疗愈潜能,探索自我关怀与照护的途径与方法。

  活动最后,赵海燕表示,临床护士日常工作繁忙,大家只有学会关照自我,才能更好地照护病人,希望大家在紧张的工作节奏下,学会疗愈自我,滋养身心。活动结束后,参与者积极参与留言互动,纷纷表示本次活动为自己带来了身体和心灵的双重活力。本次活动是落实临床护士磁性管理的重要体现,对加强护理团队文化建设,提升人文关怀护理具有重要意义。